Booking
Booking

retreats

Yoga Retreat ved Vesterhavet i Lønstrups smukke omgivelser

Næste retreat: 7. – 10. november 2024
17 pladser

I samarbejde med Egelund Event & Retreat, tilbyder vi en enestående mulighed for at komme væk fra hverdagens stress og finde indre ro i Vesterhavets smukke omgivelser.
Vores retreats afholdes på Hotel Kirkedal i Lønstrup, hvor den naturlige skønhed skaber den perfekte ramme for fordybelse og afslapning.

4 dage / 3 nætter, torsdag eftermiddag – søndag eftermiddag
Niveau: alle
Kost: Vegetarisk + kost med kød

En Helhedsorienteret Retreat Oplevelse
Vores retreats er designet til at give dig en dybdegående og sammenhængende oplevelse, hvor du kan genoprette forbindelsen til både krop og sind.
Vi tilbyder en række aktiviteter og behandlinger, der tilsammen skaber en holistisk wellness-oplevelse:

To Daglige Yogasessioner
Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, tilpasses vores sessioner til dit niveau. Vores mål er at hjælpe dig med at finde styrke, fleksibilitet og indre ro gennem dybtgående yogapraksis. Om morgenen undervises der i hatha yoga, langsommere yoga med fokus på stræk og åndedræt. Om eftermiddag/aften undervises der i vinyasa yoga, mere power og flow, mere sved på panden. Alle sessioner er i et lokale indenfor.

Sound Healing
Med tibetanske syngeskåle guider vi dig ind i en verden af lydhealing, der hjælper med at frigøre stress og spændinger. De harmoniske toner skaber en meditativ tilstand, som fremmer heling og afslapning.

Yoga Nidra Meditation
Denne guidede meditationsteknik hjælper dig med at opnå en dyb tilstand af afslapning og indre ro. Yoga Nidra er kendt for sine transformative effekter på både krop og sind, og det er en vigtig del af vores retreat.

Udendørs Spa med Aromaterapi
Forkæl dig selv med vores udendørs spaoplevelse, der inkluderer saunagus og aromaterapi. Kombinationen af varme og æteriske olier skaber en unik wellness-oplevelse, der beroliger og fornyer.

På vores retreats lærer du at finde glæde og ro, uanset vejret. Med aktiviteter både indendørs og udendørs, skaber vi en atmosfære, hvor du kan slappe af og genoprette forbindelsen til naturen omkring dig. Regn, sol eller vind – hver oplevelse er en mulighed for at lære at nyde øjeblikket og finde indre fred.

En Transformativ Oplevelse
Hos Egelund Event & Retreat handler det om mere end blot at tage en pause fra hverdagen. Vores mål er at give dig værktøjer og teknikker, som du kan integrere i din daglige rutine, så du kan leve et liv fyldt med ro, balance og glæde. Vi ønsker, at du forlader vores retreat med en følelse af fornyelse og en dybere forståelse af, hvordan du kan opnå varigt velvære.

Book Din Plads Nu
Oplev, hvorfor Egelund Event & Retreat er det bedste valg for dig, der ønsker at komme væk fra hverdagens stress og virkelig lære at nyde livet. Book din plads nu og start din rejse mod indre balance og velvære.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en uforglemmelig oplevelse ved Vesterhavet.

PROGRAM

(Små rettelser i tidsplanen kan forekomme)

Torsdag:
15.00 ankomst
16.00 velkomst, kaffe og te
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 frivilligt brætspil og hygge + aften te

Fredag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad / brunch
12.00 saunagus, vildmarks- og isbad
14.00 egen tid
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 yoga nidra meditation
21.00 aften te

Lørdag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad/brunch
12.00 silent walk (ca. 30 min)
13.00 egen tid
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 sound healing
21.00 aften te

Søndag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad/brunch
12.00 gåtur, efterfulgt af afslutnings ceremoni
15.00 check-out

Inkluderet i retreatet:

  • 3 x overnatning på Hotel Kirkedal
  • Sengelinned, håndklæder og alt tilbehør til yoga lektionerne

    (måtter, bælter, blokke og tæpper)

  • Morgenmad/brunch fredag, lørdag og søndag
  • Aftensmad torsdag, fredag og lørdag
  • Kaffe, te og vand. Juice til morgenmaden
  • Snacks, såsom frugt og knækbrød
  • Yoga morgen og aften. Total 6x yoga lektioner
  • 1 x sound healing gruppesession
  • 1 x saunagus, vildmark- og isbad
  • 1 x yoga nidra meditation

Ikke inkluderet:

  • Transport frem og tilbage
  • Frokost (kan dog tilkøbes på stedet, eller nydes på en af byens caféer)
  • Drikkevarer udover kaffe, te og vand (sodavand, øl og vin kan tilkøbes på stedet)

Alt på programmet er frivilligt, og aktiviteter kan altid springes over, hvis der er brug for det.
Egen tid = F.eks. læse, gå tur, tage lur, spise frokost, skrive dagbog osv.

Pris:
Kr. 4.600,- for dobbeltværelse delt med 1 anden gæst (2 enkeltsenge)
Kr. 5.500,- for privat værelse

17 pladser i alt

Betaling:
Der er et depositum på 2000,- når du booker rejsen, resten betales ved ankomst.
Depositum betales via Bankoverførsel til Egelund Event & Retreat (Maika Egelund), til Sparekassen Danmark på reg. Nr.: 9070 og konto nr.: 1640542264

Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15 % i administration. Mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding.
Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele depositummet er tabt.​

Evt. aflysning af retreat:
Aflyses hvis der er mindre end 6 deltagere
Senest 24-10-2024

Book dit retreat nu på tlf. 50 41 02 05 eller e-mail maikaegelund@gmail.com