Saunagus & isbad
ultimativ velvære med saunagus og isbad
For at fuldende din velværeoplevelse, tilbyder vi også saunagus og isbad. Disse terapiformer kombinerer varme og kulde for at styrke din krop, forbedre din blodcirkulation og fremme mental klarhed.
Holistisk saunagusaften på Hotel Kirkedal består af 4 runder saunagus, mulighed for isbad mellem hver gus, og at slutte af i vores udendørs spabad. Glæd sig til aromaterapi med forskellige dufte, nøje udvalgt musik og guidet meditation.
Du skal medbringe badetøj og håndklæde, evt. badekåbe og badetøfler.
Datoer:
23/8 – 19.00-21.00
16/10 – 19.00-21.00
18/10 – 19.00-21.00
Pris: Kr. 300,- inkl. snacks og drikke
Tilmeldning på tlf. 50 41 02 05 eller mail: maikaegelund@gmail.com
Saunagus
Hvad er saunagus?
Saunagus er en aromaterapeutisk oplevelse i saunaen, hvor æteriske olier hældes på de varme sten, og gusmesteren fordeler dampen med en håndklæde-vifte-teknik. Dette skaber en intens, rensende og afslappende oplevelse, der kan hjælpe med at åbne porerne, frigøre toksiner og forbedre din generelle velvære.
Fordele ved Saunagus
Aromaterapi: De æteriske olier har forskellige terapeutiske egenskaber, som kan hjælpe med at forbedre humør, lindre stress og fremme afslapning.
Dyb afslapning: Den varme damp hjælper med at løsne musklerne og fremme dyb afslapning.
Detox: Den intense varme hjælper med at åbne porerne og frigøre toksiner fra kroppen.
Isbad
Hvad er isbad?
Isbad indebærer at nedsænke kroppen i koldt vand i en kort periode. Denne praksis kan hjælpe med at forbedre cirkulationen, styrke immunsystemet og øge din mentale styrke.
Fordele ved Isbad
Forbedret cirkulation: Den kolde temperatur får blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket forbedrer blodcirkulationen, når kroppen varmes op igen.
Styrker immunforsvaret: Regelmæssig eksponering for kulde kan hjælpe med at styrke immunsystemet.
Mental styrke: Isbade kan udfordre dig mentalt og hjælpe med at forbedre din evne til at håndtere stress og ubehag.
