Kommende retreats

Yoga Retreat ved Vesterhavet i Lønstrups smukke omgivelser

Næste retreat: 24.-27. Oktober 2024
17 pladser

4 dage / 3 nætter, torsdag eftermiddag – søndag eftermiddag
Niveau: alle
Kost: Vegetarisk + kost med kød

Inkluderet:

  • 3 x overnatning på Hotel Kirkedal
  • Sengelinned, håndklæder og alt tilbehør til yoga lektionerne
    (måtter, bælter, blokke og tæpper)
  • Morgenmad/brunch fredag, lørdag og søndag
  • Aftensmad torsdag, fredag og lørdag
  • Kaffe, te og vand. Juice til morgenmaden
  • Snacks, såsom frugt og knækbrød
  • Yoga morgen og aften. Total 6x yoga lektioner
  • 1 x sound healing gruppesession
  • 1 x saunagus, vildmark- og isbad
  • 1 x yoga nidra meditation

Ikke inkluderet:

  • Transport frem og tilbage
  • Frokost (kan dog tilkøbes på stedet, eller nydes på en af byens caféer)
  • Drikkevarer udover kaffe, te og vand (sodavand, øl og vin kan tilkøbes på stedet)

PROGRAM

(Små rettelser i tidsplanen kan forekomme)

Torsdag:
15.00 ankomst
16.00 velkomst, kaffe og te
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 frivilligt brætspil og hygge + aften te

 Fredag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad / brunch
12.00 saunagus, vildmarks- og isbad
14.00 egen tid
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 yoga nidra meditation
21.00 aften te

gLørdag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad/brunch
12.00 silent walk (ca. 30 min)
13.00 egen tid
16.30 yoga
18.00 aftensmad
20.00 sound healing
21.00 aften te

Søndag:
07.30 smoothie/morgenkaffe hvis ønsket
08.00 yoga
10.00 morgenmad/brunch
12.00 gåtur, efterfulgt af afslutnings ceremoni
15.00 check-out

Alt på programmet er frivilligt, og aktiviteter kan altid springes over, hvis der er brug for det.
Egen tid = F.eks. læse, gå tur, tage lur, spise frokost, skrive dagbog osv.

Pris:
Kr. 4.600,-
for dobbeltværelse delt med 1 anden gæst (2 enkeltsenge)
Kr. 5.300,- for privat værelse

17 pladser i alt

Book dit retreat nu på tlf. 50 41 02 05 eller e-mail maikaegelund@gmail.com